2025-01

の世界で生きていると、悩みというのは無限に湧いてくるものだ。それは、学校や会社での人間関係や何らかのトラブル、自分の中に抱いている劣等感。はたまた、ある日急に漠然とした不安に襲われたりすることだってある。中には「悩みがない人」もいるが、その人だって「悩みがないという悩み」を抱えていることが多い。それに対して、他者は「羨ましい悩みだ」と言うけれど、本人からすれば本気で悩んでおり、それを理解されないことにまた悩むことだってある。こんな感じで、「悩み」というのは、とにかく無限に湧いてくる。

今日は、「気にしすぎをやめる方法」を君に伝える。気にしすぎの状態で生きることは、正直言ってマジでしんどい。それは、職場や学校はもちろん、通勤通学の時や休日すらもずっとスイッチがONのまま。いちいち「人にどう思われるか」を気にして、見えない何かに縛られている感覚。こんな状態で毎日を生きていると、ふとした時にどっと疲れがやってくるものだ。

「努力したいのにできない」という状態はマジでつらい。自分の欲しいもの、達成したい目標があるのに、それに基づいた行動を起こせない。そして、その代わりにダラダラと時間を消費してしまう。「本当はジムに行って追い込みたいのにベッドでシコってしまう」「早起きして勉強したいのに二度寝してしまう」。このような、「やりたいのにできない」は日常生活の中で数え切れないほど起こる。もちろん、時には誘惑に勝って行動を起こせるし、努力もできる。その時は、自己肯定感が保たれて、心底気分がいいだろう。しかしながら、上手くいったと思ったら、ふとした時にまたダラけてしまう。この時がマジでつらい。自己肯定感は下がるし、罪悪感が半端ない。そして、努力できない自分にガッカリしてしまう。今の君はこれに近いフィーリングを抱えているかもしれない。だからこそ、今日はそんな君の「努力できない悩み」を解決していく。